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薏仁红豆预防关节炎复发
2022-09-23

薏仁有消炎、镇痛作用,对类风湿性关节炎的肿痛很有功效。饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的代谢,也就是利湿。对慢性类风湿性关节炎的患者,也很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

要看体内湿气重不重并不难,除了根据疾病状况判断外,如果你发现自己的大便不成形,很可能就是体内湿气太重。此外,可以适当吃点花椒、胡椒、辣椒等辛温的食物以化湿。尽量不要食用寒凉的食物,如冰冻食物,因为外界环境越热,人体内就越寒,寒凉的食物可能会加重病情,像冰冻果汁、绿豆汤等,最好温热了再喝。

关节炎患者还应注意,酷暑难当时,不可睡在当风之处,或者露宿达旦;夏日也不宜席地而卧,以防凉气侵入,影响筋骨。外出突遭雨淋者,应立即用干毛巾擦干身体,擦至皮肤潮红发热之后,再用温水洗净换上干燥衣服,切勿潮湿之衣服刚脱下,马上用热水洗澡;在夏季劳动后大汗淋漓,亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳,以防寒湿之气入侵。房屋地势低而潮湿者,更应注意,平时可用石灰洒于墙边屋角,床上被褥在晴天宜经常曝晒,以祛潮气。